ejercicios para bajar de peso

Disminuir la grasa abdominal no es una labor sencilla, pues no solo se requiere de una dieta baja en grasas, azúcares e hidatos de carbono; también es fundamental el ejercicio cardiovascular de manera constante y disciplinada, motivo por el cual es recomendable efectuar de 30 a 40 miutos diarios caminando al aire libre o, bien, …

Padezco de Obesidad, la zona abdominal no disminuye en lo más mínimo ¿Qué hago? Leer más »