Evita un atracón: Mantente alerta
De acuerdo con Kelly Glazer Baron, psicóloga especializada en la conducta de sueño, de la Universidad de Noreste: “La fuerza de voluntad se debilita cuando estás somnoliento”.
tentación
Evita un atracón: Juega a la defensiva
Una fuerza de voluntad bien alimentada no será suficiente para resistir la tentación.