Disfruta de grandes ejercicios de brazo sin pesas

Tus bíceps, tríceps, los músculos de la muñeca y los músculos de las manos son los grupos musculares que se fortalecen con ejercicios de brazos. La mayoría de las personas, cuando piensan en los ejercicios de brazos, imaginan que se necesitan pesas, pero sin pesas se pueden realizar con eficacia realmente.