Medita lo siguiente: mantener tranquila tu mente ayuda a defenderte de la gripe, de acuerdo con un estudio realizado en la universidad de Winsconsin. Las personas que completaron ocho semanas de entrenamiento en meditación, fueron 35 por ciento menos susceptibles a resfriarse. Esta practica ayuda a reducir el estrés, lo actual mejora el funcionamiento del sistema inmunitario, señala el doctor Bruce Barret, autor de la investigación.
Just Livin Man!
