De acuerdo con Kelly Glazer Baron, psicóloga especializada en la conducta del seño, de la Universidad del Noroeste: “La fuerza de voluntad se debilita cuando estás somnoliento”
El transnochador promedio consume 249 calorías extra al día, y la mayoría de esas calorías se acumulan después de las ocho de la noche según un estudio publicado en Obesity.
¿Desvelado? Sirve una taza de café y agrégale azúcar de verdad (no dulcificantes artificiales). Un estudio español reveló que la vombinación de cafeína con azúcar mejoraba el desempeño cognitivo en la corteza parietal bilateral y la corteza prefrontal izquierda. Dos áreas del cerebro que soportan la habilidad de mantenerse concetrado en una meta cuando confrontas distracciones tentadoras.
pues amigo freyr, los problemas psicologicos como la depresion, ansiedad etc provocan desequilibrios emocionales que en algunas personas desencadenan el aumento del apetito–> para ello hay ir al psicologo