¡Apaga las luces!
Haz ejercicio con la luz apagada (no del que estás pensando). Bajar las luces durante una clase de spinning podría mejorar tu rendimiento, aseguran investigadores de la Universidad Tecnológica de Lousiana. Durante el estudio, las personas que pedaleaban bicicletas fijas en un carto oscuro trabajaron en un cuarto oscuro trabajaron a la misma intensidad que …