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Alcohol Vs Ejercicio

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Evita la última ronda: tomas demadiado puede disminuir tu rendimiento muscular, asegura un estudio publicado en Journal of Strength and Conditioning Research. En el estudio, los integrantes de un equipo de rugby, bebieron un promedio de ocho tragos después de jugar un partido. Al día siguiente, se había reducido la potencia de sus piernas y aumentado el tiempo de reacción cognitiva. Para ser justos, “podría haber sido mayor el rendimiento, pero se cruzó la resaca”, dice el autor principal de la investigación Alistair Murphy.

Just Livin Man!

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