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Desperdicio de esfuerzo

ejercicios abdominales

Hacer solo ejercicios para abdomen no formamá tu lavadero, aseguran investigadores de la Universidad del Sur de Illinois.

Estudiaron a personas que hicieron 14 series de abdominales cincoo días a la semana. Tras seis semanas, no habían reducido su barriga o eiminado grasa. Según los científico, esos ejercicios aislados no queman suficientes calorías para reducir la grasa abdominal.

Sin embargo, a lo largo de toda la página te tenemos muchos consejos para lograrlo.

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