Los 20 Peores Alimentos que puedes ingerir

Incluso yo no comería la mayoría de estas cosas .. y eso es mucho decir. Resumiendo, la siguiente es una lista de las comidas que más afectan a nosotros los hombres. Y en nuestro intento por encontrar alimentos lo más saludable posibles, hemos intentado analizar lo que tenemos que comer, y lo que no tenemos que comer con el fin de aumentar la masa muscular y disminuir la grasa corporal.

Hemos encontrado un un par de artículos que nos abrirán los ojos cuando se trata de cosas que piensas podría ser bueno para ti y son en realidad algo terrible. Ésta lista se la debemos a la revista Men´s Health. La lista ya lleva unos cuantos años, sin embargo, su publicación causó una gran conmosión para los usuarios de la revista, fué una de sus mejores listas durante un largo tiempo, sin embargo, fué retirada de su sitio web en el 2012 y al parecer para aumentar la venta de sus productos, realmente se encuentra muy enfocada al público norteamericanos, pero se encuentra aquí para darnos una idea de lo que realmente no debemos de ingerir en nuestro día a día.

Peor Merienda de Pollo

5-piezas Pollo Selecto premium Tiritas de Pechuga de McDonald con salsa ranch y crema.
830 calorías, 55 gramos de grasa (4,5 grasas trans), 48 carbohidratos.
Añade grandes papas fritas y soda regular y esta comida de pollo aparentemente inocuo alcanza un máximo de 1.710 calorías. (Pas. McD me da los chorros. TMI?)

Peor bebida

Jamba Juice de chocolate Moo’d Poder de Smoothie (30 fl oz).
900 calorías, 10 g de grasa, 183 carbohidratos, 166 g de azúcar.
Jamba Juice se hace llamar un batido, pero la MSNBC la llama un batido de leche. (Es curioso, porque yo llamo MSNBC a un batido de leche.) La bebida contiene tanta azúcar como 8 pintas de Ben & Jerry de crema de mantequilla de hielo pacana.

Peor comida de supermercado

Pot Pie de pollo de las grangas Pepperidge (pastel entero)
1020 calorías, 64 g de grasa, 86 g de carbohidratos.
La Etiqueta puede decir “Cuidado éste pastel tiene dos partes”, pero, ¿quién ha dividido un pequeño pastel con marihuana en medio? (Uh.. Yo no. Podía comermelo en dos bocados, fácil.) Una vez que el crack de la corteza se abra. Nadie se detendrá.

Peor hamburguesa “saludable”

Martes de Ruby Bella Turquía Burger.
1145 calorías, 71 g de grasa, 56 g de carbohidratos.
(Una vez llevé a una cita de la escuela secundaria al Martes de Ruby  Teníamos hamburguesas reales No hubo hamburguesas “saludables” en ese entonces)

Peor plato mexicano de Pierna

Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito.
1179 calorías, 47 g de grasa, 125 g de carbohidratos, 2.656 mg de sodio

La peor comida para niños

‘N’ Cheese Macaroni Grill Doble macarrones.
1210 calorías, 62 g de grasa, 3.450 mg de sodio. Es como alimentar a su hijo 1 1/2 cajas de ‘n’ queso Kraft mac. (No sería la primera vez.)

Peor sándwich

Classic Italian Quizno (grande)
1528 calorías, 92 g de grasa, 4.604 mg de sodio, 110 g de carbohidratos. Un sándwich hecho en casa grande sería más probable que aporte alrededor de 500 calorías.

Peor ensalada

Salad Border Grande Taco Taco con carne de vaca
1.450 calorías, 102 g de grasa, 78 g de carbohidratos, 2.410 mg de sodio.
Esto no es una anomalía: Cinco diferentes  ensaladas de Frontera en el menú contiene más de 1.100 calorías cada una (Pero después de nueve Coronas, no te darás cuenta.).

Peor hamburguesa

Jr. Double hamburguesa de seir dolares de Carl.
1.520 calorías, grasa 111g.
Carl Jr. se jacta en este enorme sandwich, pero la cadena de restaurantes también proporciona información conveniente nutrición en su página web – así la ignorancia no es excusa para comer (¿Quién ordena este Popeye??).

Peor carne

Lonestar 20 oz T-bone
1.540 calorías, grasa 124g.
Añade papas al horno y una lechuga cuña de Lonestar, y esto es un reventón 2.700 calorías. (Y una maldita buena comida.)

El peor desayuno

Bob Evans Caramel Pecan Plátano Crema Stacked y churros rellenos.
1540 calorías, 77 g de grasa (9 g de grasa trans), 198 g de carbohidratos, 109 g de azúcar.
Cinco McMuffins huevo dan el mismo gasto calórico, ya que la pila de panqueques con azúcar rellenas, que es realmente un desayuno pesado, con un peso de una libra fuerte y medio. (Diles Elvis desde el más allá.)

Peor postre

Con trozos de chocolate Paradise Pie de Chili con helado de vainilla.
1600 calorías, 78 g de grasa, 215 g de carbohidratos.
¿Quieres comer un Big Mac para el postre? (No. McD me da los chorros.) ¿Y tres? (No pararás de ir al baño.) Eso es el equivalente calórico de este plato decadente. Claramente, los clientes de Chili obtienen el valor de su dinero. (Que es lo que se merecen para una comida que cuesta $ 7,99 con impuestos y propina)

Peor plato chino

Cerdo de PF Chang Lo Mein
1.820 calorías, 127 g de grasa, 95 g de carbohidratos
El contenido de grasa en este plato solo ofrece más de 1.100 calorías. Y tendrías que comer casi cinco porciones de pasta para que coincida con el número de carbohidratos que contiene. ¿Ahora, lo que realmente necesitas son cinco porciones de pasta? (Depende de tu definición de “necesidad”.)

Peor pollo entrante

Honey Chipotle Crispers Chili con Salsa Chipotle
2040 calorías, 99 g de grasa, 240 g de hidratos de carbono (y 1 uso redundante de “chipotle”)
“Crispers” se refiere a una capa extra gruesa de pan rallado que absorben el aceite y añade calorías y carbohidratos innecesarios a estas tiras de pollo glorificados. (Mmmmm.)

Peor pescado entrante

En la frontera Dos XX Tacos de pescado con arroz y frijoles
2.100 calorías, 130 g de grasa, 169 g de carbohidratos, 4.700 mg de sodio
Quizás el plato más engañosamente llamado en América: Una docena de tacos crujientes de Taco Bell se le cargar con menos calorías (Y tu silla de montar en el retrete durante aproximadamente una hora.).

Peor pizza

Uno Chicago Grill Chicago clásico de Deep Dish Pizza
2.310 calorías, 162 g de grasa, 123 g de carbohidratos, 4.470 mg de sodio. (Y un uso redundante de “Chicago”)
Comer esta pizza “personal” es equivalente a comer 18 rebanadas de Crunchy Thin Crust Pizza de queso de Dominos. (Y. ..?)

Peor pasta

Macaroni Grill Espagueti y albóndigas con salsa de carne
2.430 calorías, 128 g de grasa, 207 g de carbohidratos, 5.290 mg de sodio
Esta comida satisface sus necesidades de calorías para un día entero. (Suena como una opción eficaz a continuación.)

Peores nachos

En la frontera Stacked Fronterizos Nachos
2.740 calorías, 166 g de grasa, 191 g de carbohidratos, sodio 5280.
(No hay malos nachos.)

Peor arranque

Awesome Blossom Chili
2.710 calorías, 203 g de grasa, 194 g de carbohidratos, 6.360 mg de sodio.
(Estas cosas se ven y saben tan bien cuando salen calientes, y aspecto y sabor tan horribles cinco minutos más tarde, cuando se enfrían.)

La peor comida en general en América

Outback Steakhouse Aussie Cheese Fries con Aderezo Ranch
2.900 calorías, 182 g de grasa, 240 g de carbohidratos.
Incluso si divides estos “iniciadores” con tres amigos, se le han caído el valor de una cena antes de que el plato fuerte llegue. (No conozco a tres personas que hayan logrado hacerlo).

¿Haz comido alimentos similares? ¿Qué estás dispuesto a hacer para dejar de alimentarte así? Déjame saberlo en los comentarios abajo. Nos encantaría que nos siguieras por facebook o twitter para nuevas noticias y actualizaciones!!