Existen muchos mitos de que con simplemente hacer ejercicio adelgazarías o obtendrías un cuerpo mas tonificado, en esencia, si al ejercitarse ayuda a tener un cuerpo mas lucido y sano, pero muchas personas no saben que la alimentación toma mayor parte de prioridad al momento de querer transformar tu cuerpo a uno delgado y definido.
La alimentación ayuda a que tu cuerpo a mantenerse en forma, ya que todas las vitaminas y aminoácidos consumidos actúan de forma benéfica para nosotros, ahora si le agregas ejercicio a tu día podrás obtener un mejor resultado al final así obteniendo ese cuerpo tan deseado que quieres.
hay que quitarnos esa creencia de que con solo ejercitarse se adelgazara y se tendrá un cuerpo esbelto y moldeado, recuerden que todas las grasas que consumimos son almacenadas en nuestro cuerpo, así que hay que tener una buena alimentación bien balanceada y una rutina cardiobascular conminada con peso para obtener tu objetivo de forma mas rápida.
Just Livin Man!
