¿Qué es estar finess? ¿Qué significa estar físicamente en forma?
¿Qué significa en realidad estar fitness? ¿Qué atributos específicos hacen que la gente esté realmente en forma?
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Desmintiendo 5 superalimentos
Los Superalimentos como la quinua, el ajo y los arándanos tienen por defecto una gran cantidad de rumores por sus beneficios para la salud. Son buenos para ti, sí, pero no son los únicos alimentos que luchan contra la enfermedad y el paquete de las cosas buenas en tu sistema. De hecho, muchos alimentos que …
Evita un Atracón: ¡Espántate!
Es sencillo convencerte que una porción extra no aumentará tu cintura. Para evitarlo, intenta un acercamiento opuesto e inventa un cuento fantástico.
Guía para una alimentación saludable
Si tienes alguna pregunta en la organización de los alimentos o no se ajusta a tus necesidades, tienes todo el derecho de cambiarlo, tal como se estipulan los horarios, lo que debes comer en cada comida, antes y después del ejercicio, hemos preparado una guía de alimentación saludable, lo que indica la manera de tener …
El truco para ir de compras que te ayuda a bajar de peso
Nunca salgas de casa sin una lista. Planifcar tus compras antes de tiempo puede ayudarte a perder peso, encuentra una nueva investigación australiana.
El peor momento para comprar alimentos
Si tu estomago está retumbando en el supermercado, tu dieta podría desmoronarse. Un nuevo estudio de la Universidad de Cornell encontró que compras en el supermercado cuando tienes hambre y te hace más propenso a elegir alimentos que arruinarán tu dieta. Gente famélica eligió un número significativamente mayor de productos de mayor calidad que los …