Lo que es bueno para tus dientes quizá no lo es para tu corazón. Cuando investigadores de la Universidad de Califormnia expusieron células cardiacas de ratones al triclosán (un ingrediente antibacterial contenido en algunas pastas de dientes y jabones), las células dejaron de contraerse con normalidad. Una teoría es que ese químico afecta las señales …
Medita lo siguiente: mantener tranquila tu mente ayuda a defenderte de la gripe, de acuerdo con un estudio realizado en la universidad de Winsconsin. Las personas que completaron ocho semanas de entrenamiento en meditación, fueron 35 por ciento menos susceptibles a resfriarse. Esta practica ayuda a reducir el estrés, lo actual mejora el funcionamiento del …
¿Duermes hasta muy tarde? Podrías estar perdiendo poco a poco tu vida. Obtener sólo una mala noche de sueño (4 horas) puede hacer que los vasos sanguíneos menos flexibles, aumentando tu riesgo de enfermedad cardiovascular , según un nuevo estudio británico. En un experimento reciente, la gente dormía horas normales de una noche, luego se …
Existen muchos mitos de que con simplemente hacer ejercicio adelgazarías o obtendrías un cuerpo mas tonificado, en esencia, si al ejercitarse ayuda a tener un cuerpo mas lucido y sano, pero muchas personas no saben que la alimentación toma mayor parte de prioridad al momento de querer transformar tu cuerpo a uno delgado y definido. La alimentación ayuda a que tu cuerpo a mantenerse en forma, …
Muchas personas al momento de ir al gimnasio solo piensa el momento de terminar de ejercitarse y por ese mal pensamiento se apura al terminar con su rutina que por lo tanto la hace mal y con el paso del tiempo deja todo, ya que lo único que quiere es salir de ahí. He conocido mucha gente que desde poner …
Estas nuevas propuestas de ejercicio han causado furor por su practicidad y por sus dramáticos resultados. Si tienes 40 minutos diarios para estar frente a la televisión, puedes tener un cuerpo escultural. Prueba una de estas dos rutinas y siente los resultados en tu físico.
Hay muchas dudas respecto al tipo de ejercicios, que debemos hacer para mejorar nuestra estética, comentarios como “No tengo idea qué ocurre! Me paso oras en el gimnasio con las pesas, con las barras, y no logro bajar mi panza”. Son esos tipos de comentarios que nos detienen, y no nos dejan avanzar para convertirnos …
Estoy a punto de presentarte el primer escalón que te llevará directo al éxito. Debes de saber de antemano, que éste primer vistazo es extremadamente importante. Pero… ¿Porqué es tan importante? Tengo dos razones que explicarte para una mejor comprensión Mejorar tu físico, hará que reconozcas tu físico implícitamente y reconocer que puedes mejorar en …