Esto está científicamente probado (es fácil y funciona)
Quiero iniciar preguntándote cuántas veces te has sorprendido a ti mismo en alguna de las siguientes situaciones: • Repitiendo sin parar en tu mente, una y otra vez, alguna situación embarazosa que sucedió en el pasado. • Imaginando conversaciones con personas en tu cabeza y practicando lo que dirás a continuación. • Atascado en bucles …
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