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Esto está científicamente probado (es fácil y funciona)

Quiero iniciar preguntándote cuántas veces te has sorprendido a ti mismo en alguna de las siguientes situaciones: • Repitiendo sin parar en tu mente, una y otra vez, alguna situación embarazosa que sucedió en el pasado. • Imaginando conversaciones con personas en tu cabeza y practicando lo que dirás a continuación. • Atascado en bucles …

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2 claves para evitar los silencios incómodos en una conversación

Hoy quiero hablarte de una situación bastante frecuente para tímidos e introvertidos y son los incómodos silencios en una conversación. Para cualquiera son bastante indeseables esos momentos en una charla cuando se te queda la mente en blanco y simplemente no sabes qué decir. Y sientes una pequeña vocecita en tu interior que te dice …

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Haz tu lista de de tareas más efectiva con 5 sencillos tips

Nuestras listas personales de tareas son los pequeños planes de acción que hacemos en nuestro mundo día a día. Soy un firme creyente en el poder de las listas y no estoy avergonzado de admitir que estaría perdido sin mi pequeño índice de las tareas de todos los días. Encuentro que hacer mi lista puede …

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