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Nutrición

Tu arma secreta contra las enfermedades cardíacas

Limpia la arteria 7. Lo que te puede ayudar es:la berberina, un extracto de la planta que puede reducir el nivel de colesterol, según los investigadores de Italia. Cuando la gente consume 1.000 miligramos de berberina al día durante 3 meses, el colesterol LDL (colesterol malo) y los triglicéridos se redujeron en 16 por ciento …

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Rinde más

¿Crees que entrenas duro? Un nuevo estudio, realizado en la Universidad Bowling Green State, descubrió que las mujeres realizan de modo natural intervalos de mayor intensidades que los hombres. Podemos producir más energía pero las mujeres se fatigan menos y se recuperan má rápido, dice el autor del estudio Matt Laurent. Diseña un entrenamiento por …

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Gigante Verde

La espinaca puede tener un superpoder desconocido. En un estudio realizado en la Universidad Estatal de Oregon, las ratas que comieron espinaca, después de ser tratadas con un agente carcinógeno, tuvieron 45 por ciento menos incidencia de cáncer de colon. Aún se necesitan estudios adicionales para determinar la manera en cómo las espinacas aportan ese …

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