Aquí está la nueva dieta de ver la comida: ver la comida sana, y luego bajar de peso. En un nuevo estudio de la Universidad de Leeds, las personas que olían naranjas frescas que antes comieron el chocolate, lograron comer 60 por ciento menos de los postres de las personas que simplemente olieron el chocolate …
Sigue en el juego (y el camino con estas tácticas. Pr precaución, es tu deber tener un ambiente en buenas condiciones para el camino largo que haz de recorrer. Distrayendo tus pupilas gustativas con uno que otro bocadillo.
Muchos hombres se equivocan cuando tratan de buscar una mujer. Con el fin de atraer a una mujer, tienes que ser capaz de entender plenamente qué es lo que causa la atracción femenina en el primer lugar. En su mayor parte, los chicos no tienen ni idea sobre este tema.
Para que seas el anfitrión de una exitosa cena y termines pulcro después de ella, necesitas estos consejos de Tom McNutty, autor de Clean Like a Man: Housekeeping for Men.
Para una sesión épica de cross training para todo el cuerpo, busca un gimnasio con un ergómetro (o remoergómetro) Cronceptr2, el equipo de entrenamiento estándar para equipos de canotaje. Y prueba esta rutina de poder “Husty”, cortesís de Michael Callahan, entrenador en jefe del equipo de canotaje de la Universidad de Washington y Campeón nacional …
Es la vieja historia clásica en un ambiente moderno. De vuelta en el día, un hombre ve a una chica dando un salto y quieren saber exactamente qué hacer para que ella se fije en él. Y ahora, en los clubes y bares de todo el lugar, los chicos siguen queriendo saber lo mismo … …
Como gustarle a una mujer- Consejos para hacerle agua la boca Leer más »
La definición abdominal se logra por medio del ejercicio constante; sin embargo, hay rutinas que logran conseguir una mayor en menor tiepo. Te explico: si bien las series permiten concentrar de manera más intensa el esfuerzo en cada ejecución (repeticiones), los circuitos son ideales para obtener una mejor calidad en fibras musculares. Recurrir a éstos …
¿Qué es mejor para definir el abdomen: series o circuitos? Leer más »
Disminuir la grasa abdominal no es una labor sencilla, pues no solo se requiere de una dieta baja en grasas, azúcares e hidatos de carbono; también es fundamental el ejercicio cardiovascular de manera constante y disciplinada, motivo por el cual es recomendable efectuar de 30 a 40 miutos diarios caminando al aire libre o, bien, …
Padezco de Obesidad, la zona abdominal no disminuye en lo más mínimo ¿Qué hago? Leer más »
Una manera de juzgar un aceite, radica en su proposición de grasa monoinsaturada y saturada (PGMS) con que dispone en su composición: “Cuanta más alta sea la primera mejor”, dice Lola O´Ruke, RD, vocera de la American Dietétic Assosiation. Así que antes de meterlo a tu boca echa un vistazo a tus mejores opciones. Aceite …
Morgan Spurlock, director de Super Size Me, llegó con un gran gancho para su debut como director de cine documental. Su experimento será comer nada más que tres comidas McDonalds al día todos los días durante 30 días consecutivos, proporciona un hilo narrativo ameno y en ocasiones perturbador que permite tangentes informativos e interesantes sobre …