Tomate una Buena Foto
Ya es oficial: Estamos viviendo en la era de vergüenza propia de la fotografía. “Las Selfies” ahora representan 30 por ciento de todas las fotos entre las personas de 18 a 24 , de acuerdo con una encuesta reciente de Samsung.
Evita un atracón
Tus mejores intenciones de perder peso se enfrentan a la tentación. Aprende a reforzar u fuerza de voluntad y mantén alejados a los kilogramos de más.
El Videojuego que aumenta tu capacidad intelectual
Embellece con StarCraft: Los videojuegos pueden incrementar la flexibilidad cognitiva, un componente vital para el aprendizaje, según un nuevo estudio británico.
Activa tu Six Pack
Haz que tus abdominales broten con esta rutina que los estimula sin descanso desde todos los ángulos.
10 Razones por las que te será útil el Yoga en tu entrenamiento
El yoga es una de las disciplinas que debemos adoptar poco a poco en nuestra vida, ya que nos brinda armonía, flexibilidad y un sin número de beneficios más. Sin embargo, poca gente la practica. Éstas son las razones por las que deberías estar realizando esta extraordinaria materia.
La mejor manera de conocer mujeres
El Mejor amigo del hombre para conocer chicas: Pasear a tu perro es uno de las cinco mejores maneras de conocer gente nueva, según un reciente estudio australiano. La investigación no sólo se aplica a hacer amigos. Pasear al perro da a los chicos la oportunidad de mostrar su lado más amable y gentil, dice …
¿Cuánto sueño necesitas?
¿Posponer tu sueño toda la noche, hará que te sientas más energizado en la mañana? No necesariamente. Hay poca relación entre la cantidad de sueño y la fatiga, dice una nueva investigación de la Universidad de Estocolmo.
Sorprende a la multitud del karaoke
Canta hasta obtener una ovación con los consejos de Josh Scholl, ganador del campeonato mundial del Karaoke 2011.
Disfruta de grandes ejercicios de brazo sin pesas
Tus bíceps, tríceps, los músculos de la muñeca y los músculos de las manos son los grupos musculares que se fortalecen con ejercicios de brazos. La mayoría de las personas, cuando piensan en los ejercicios de brazos, imaginan que se necesitan pesas, pero sin pesas se pueden realizar con eficacia realmente.
Corre por los senderos como una cabra montés
Correr por el campo es mucho más que un buen ejercicio de cardio. Cuando lo haces por un sendero también trabajas tu agilidad y fortaleces la región lumbar, dice Adam Chase, editor de equipo y rutas de Running Times y coautor de Th Ultimate Guide Trail Running.